UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS

eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no me gusta relacionarme mucho con las personas y ahora las pausas activas es por turnos para hacerlas y no tenia idea de que hacer,muchas gracias me sirvió mucho tu aporteProcurar que no aparezcan dolores lumbares colocando las manos en la zona de las caderas, con los

Inclina la cabeza cerca de un costado sobre tu hombro e inicia el conteo y sostenla en esa posición con la mano del mismo costado.Se alcahuetería de una enfermedad que no solamente interfiere en el trabajo, sino que puede desarrollarse en sus relaciones interpersonales.Darte un descanso es recomendable, sobre todo si pasas mucho tiempo sentado fr